В юном возрасте, когда девушка слышит фразу «депрессия после родов» или "послеродовая депрессия", она ей кажется пустым звуком. Она считает, что ее это состояние не коснется никогда. Лишь став мамой, мечты о безоблачном материнстве проходят, и каждая из нас понимает, что период после родов – один из самых сложных в жизни женщины.

 

Депрессия после родов

Считается, что депрессия после родов - это болезнь, и её надо лечить Так какие же факторы влияют на внутреннее состояние роженицы? Как преодолеть глубочайший стресс и вернуться к нормальной, полноценной жизни?

На протяжении всей беременности женщину не покидает страх за будущего ребенка. Она боится съесть неправильный продукт на кухне, боится упасть и навредить малышу, боится заболеть, испытывает постоянное психологическое напряжение и часто срывается на близких. Счастливое ожидание омрачается страхом перед предстоящими родами. И вот, когда долгожданное событие случается, казалось бы, все страхи и переживания должны уйти, уступив место радости материнства. Но почему-то вокруг мы видим лишь унылые, потухшие, измученные лица мамочек, которые гуляют со своими бесценными детками. В чем же дело? Разве столь большое счастье не должно озарять женские лица прекрасной улыбкой и удовлетворенностью жизнь?

 

Послеродовая депрессия причины

Многие женщины даже себе не представляют как это проявляется. Как показывает статистика, основные причины послеродовой депрессии заключаются в следующем:

Отсутствие свободно времени
- Молодой маме приходится привыкать к мысли, что она теперь целиком и полностью принадлежит своему маленькому созданию. Если во время беременности она находила время на свои личные дела, то сейчас она 24 часа в сутки подвластна своему малышу и именно он ей диктует график на каждый день. Долгие часы грудного вскармливания, безрезультатные попытки уложить малыша спать, в последствии приводят к синдрому «хронической усталости» и физическому недомоганию роженицы;

Потеря привлекательности
- Отсутствие личного времени приводит к тому, что женщина перестает ухаживать за собой. Ей совершенно некогда стильно одеваться, как раньше, она забывает о существовании косметики. Единственной ее радостью в этот период становится «перекусывание на ходу» и 5-минутный душ. Все эти пробелы неминуемо приводят к потере физической привлекательности и угасанию интереса со стороны мужа. Молодая мама всё чаще замечает, что ее супруг обращает внимание на молоденьких, ухоженных девушек;

Редкий секс
- Не смотря на то, что рождение ребенка является великой радостью в любой семье, между супругами начинает возникать недопонимание в интимных отношениях. Боязнь разбудить малыша, накопленная усталость и послеродовые изменения в женском организме неминуемо приводят к охлаждению желания. Это является дополнительным стрессом для женщины и становится причиной внутренних обид;

Синдром «Не узнаю себя в зеркале»
-  Это одна из самых серьезных послеродовых проблем, результатом которой может стать развитие у женщины «комплекса неполноценности». Женская природа склонна к изменениям. Особенно это касается фигуры. Когда меняется гормональный фон, это явным образом отражается на внешности молодой мамы. Избыточный вес, жировые отложения в области живота, бедер, подбородка, растяжки - все это вызывает панический страх в голове недавно родившей девушки. Зеркало становится заклятым врагом, а муж превращается в злостного наблюдателя за Вашими недостатками. Каждая новая складочка вызывает в нем массу гнева. Каждый кусочек съеденного вызывает в нем столько презрения и недовольства, что Вы постепенно начинаете съедать себя сами и ненавидеть свое отражение в зеркале.

 

Послеродовая депрессия как бороться

Как бороться? Как лечить послеродовую депрессию? Как вернуть себе желание радоваться жизни и полюбить себя снова после родов?

Прежде всего, надо иметь силу воли и твердость характера. Если Вы раз и навсегда решите вернуть себе внешнюю привлекательность, Вас никто и ничто не сможет остановить. Просто скажите себе: «Стоп! Мне всего лишь 30 с хвостиком и я не имею никакого морального права ставить на себе крест. Любви и восхищения достойна любая женщина по праву рождения – худая или полная, умная или глупая, красивая или некрасивая».

Неужели Вы думаете, что физические недостатки являются мерилом любви? Кто видел передачу про девушку-инвалида, от которой отказались родители, но которая счастлива в браке? Да, да, ее обожает муж. Она встретила своего человека и он любит в ней каждую частичку её души и тела. Она не может ходить, у нее страшный физический недостаток ног, она карлик. Но ее любят!!! Главное, что она не потеряла веру в жизнь и любовь, и Вселенная ей ответила тем же. Нашёлся человек, который превратил ее жизнь в рай. Он делает ей массаж ног каждый день, он носит ее на руках и любит ее улыбку. Каждая достойна такого Рая на Земле! Каждая достойна безусловной любви, уважения и восхищения! У каждой женщины есть своя половинка, мужчина, способный превратить ее жизнь в цветы!



Поэтому, возвращаясь к теме «послеродовой депрессии», хочется дать несколько ценных рекомендаций как бороться с послеродовой депрессией:

  • - Прежде всего, вспомните то время, когда Вы были счастливы. Вам дарили цветы, Вашей красотой восхищались, Вам признавались в любви, Вам писали страстные смс, Ваши губы трепетно целовали на морском побережье.… Храните в себе эти бесценные минуты счастья, как целебный источник, который дает силы в сложные моменты жизни.
  • - Находите время для чтения позитивных, жизнеутверждающих книг в стиле Натальи Правдиной.
  • - Смотрите только позитивные передачи и фильмы. Они заряжают светлой энергией и дарят прекрасное настроение.
  • - Каждый день дарите себе несколько минут радости. Сделайте то, что Вы давно мечтали сделать, доверив ребенка в надежные руки близких.
  • - Если Вас мучает проблема лишнего веса – вытащите себя за волосы и заставьте делать зарядку каждое утро. Питайтесь только полезными и низкокалорийными продуктами, которые дают бодрость организму, жизненно важные вещества и, одновременно, сжигают жир.
  • - Оставьте ребенка мужу и сбегите в бутик модных вещей. Купите эротическую чёрную сорочку, гипюровые трусики и пару стильных платьев – муж это оценит и по-новому посмотрит на свою очаровательную роженицу. Лень – она только в Ваших мыслях, жизнь – она только в ваших действиях!

C Уважением, Подружка.SU

Самое популярное:

IMAGE Линзы цветные для карих глаз
Линзы цветные для карих глаз. Сегодня я решила рассказать про...
IMAGE Народное лечение псориаза
Народное лечение псориаза. Сегодня я решила поговорить про...
IMAGE Родинки красного цвета. Красная родинка на теле
Родинки красного цвета. Красная родинка на теле. Каждый из нас,...
IMAGE Герпес на губах. Лечение Герпеса народными средствами
Герпес на губах. Лечение Герпеса народными средствами. С...
IMAGE Купероз на лице: лечение
Купероз на лице: лечение. Сегодня очень женщины страдают такой...
Яндекс.Метрика